Coaching für private und berufliche Veränderung und Neuorientierung

Du hast das Gefühl, an Deinem eigenen Leben vorbei zu leben?

Dann begleite ich Dich durch Deine Veränderung, damit Du mehr Sinn, Erfüllung und Freude empfindest. Es lohnt sich!

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Die Vergangenheit loslassen

Wenn wir nicht loslassen, halten wir unsere negativen Emotionen fest. Ich möchte Dir zuhören und Dich darin unterstützen, Kraftquellen zum Loslassen zu finden. Es ist Deine Entscheidung hin zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Freiheit. Mach Dich mit mir gemeinsam auf den Weg und schaffe neue Erinnerungen.

Mutig entscheiden

Du hast sehnst Dich nach mehr Fülle, Liebe und Sinnhaftigkeit im Leben, traust Dich aber nicht, den ersten Schritt zu gehen und eine Entscheidung zu treffen? Du fühlst Dich täglich beschwert und verschiebst wertvolle Lebenszeit auf später? Gemeinsam mit Dir möchte ich rationale und intuitive Entscheidungen betrachten, Deine Alternativen erarbeiten, vermeintliche Risiken betrachten und Dich begleiten, eine für Dich gute Entscheidung zu treffen, damit Du endlich Deine Bestimmung lebst.

Klarheit gewinnen

Du befindest Dich in einer privaten oder beruflichen Sackgasse und möchtest Dich neu orientieren, weißt jedoch nicht, was und wie Du Dich verändern kannst? Ich helfe Dir, Dich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was Du für Dich brauchst, um authentisch leben und arbeiten zu können. Gemeinsam betrachten wir Deine Muster, Gewohnheiten und Prägungen und hinterfragen diese. Wenn nötig, begleite ich Dich, Deine Grenzen zu überwinden, eine Strategie zu finden, mit hinderlichen Emotionen umzugehen, Stress und Blockaden aufzulösen und den richtigen Fokus zu finden.

Die Opferrolle verlassen

Erkenne, ob Du in der Opferrolle bist, betrachte mit mir gemeinsam die Vor- und Nachteile dieser Rolle und entscheide bewusst, ob Du darin bleiben oder zum Schöpfer Deines Lebens werden möchtest. Ich unterstütze Dich, Deine Opferrolle anzuerkennen, Dich bewusst dafür zu entscheiden, das Ruder zurückzuerobern und einen neuen, positiven Kurs einzuschlagen.

Enttäuschungen als Geschenk annehmen

Enttäuschung bedeutet, du wurdest ent-täuscht. Du bist aus Deiner Täuschung aufgewacht. Du kannst nun erkennen, dass die Realität nicht Deinen Wünschen, Hoffnungen und Deinen Erwartungen entspricht. Das kann manchmal ganz schön hart sein. In dem Moment, in dem wir nun erkennen, dass wir enttäuscht sind spüren wir meist Gefühle von Wut, Ärger, Frust, Ohnmacht und Traurigkeit. So gerne würden wir diese Gefühle nun den Anderen spüren lassen oder suchen Erklärungen, weshalb es bei uns selbst nicht so geklappt hat, wie wir uns das vorgestellt hatten. Ich helfe Dir, Dich durch Deine Gefühle zu navigieren, Dir deiner Erwartungen und Deiner Bewertungen zu dieser Situation bewusst zu werden, bisherige Enttäuschungen zu heilen und neu auftretende Enttäuschungen leichter zu überwinden.

Status Single

Die gesellschaftliche Botschaft lautet: Singlesein ist ein Zustand, den es zu überwinden gilt. Oftmals geht es dabei mehr um das Gefühl, dazuzugehören oder schlichtweg die Erwartungen Anderer zu erfüllen. Ich unterstütze Dich in meinem Coaching darin, für Dich zu klären, um was es Dir im Leben wirklich geht. Gemeinsam betrachten wir Deine Definition von Glück und erarbeiten Strategien, die Dir helfen, zurück zu Dir selbst zu finden und Dich nicht zu verlieren.

Ängste und Ohnmacht wahrnehmen, annehmen und loslassen

Deine Ängste halten Dich zurück in die Veränderung zu gehen? Du fühlst Dich gelähmt und ohnmächtig? Alles Neue, Unbekannte, erstmals zu Tuende oder zu Erlebende enthält neben dem Reiz des Neuen, der Lust am Abenteuer und der Freude am Risiko eben auch Angst. Du bist damit nicht alleine! Lass uns gemeinsam die Botschaft Deiner Angst erkennen und lerne diese als einen Teil von Dir anzunehmen. Wenn Du bereit bist, gehe ich mit Dir Schritt für Schritt zu Deiner Lösung in Dein persönliches Wachstum.

Deinen inneren Kritiker und Zweifel transformieren

Jeder von uns hinterfragt die eigenen Lebensverhältnisse von Zeit zu Zeit. Wir zweifeln an uns selbst, an unseren Zielen und Erwartungen, an den Wegen, die wir einschlagen und an den Entscheidungen, die wir treffen: Ob im Job, in unseren Freundschaften oder in der Liebe. Kollidieren Realität und Ansprüche miteinander, beginnen wir zu grübeln – das Gedankenkarussell nimmt Fahrt auf. Oft sind negative Selbstgespräche die Folge. Ich unterstütze Dich, Deine negativen Gedanken zu unterbrechen, Deine Empfindungen zu kontrollieren, Dich in der Gegenwart zu verwurzeln, anstatt sie zu bekämpfen und Dir offene, wachstumsorientierte Fragen zu stellen, die neue Möglichkeiten für Dich eröffnen.

Konflikte analysieren, verstehen und auflösen

Konflikte sind Chancen, zeigen nötige Veränderungen auf und bringen uns zu Neuem. Dennoch sind wir emotional beteiligt, gekränkt, verletzt, wütend oder ängstlich. Starke Emotionen wie diese verbauen uns den klaren Blick auf den Konflikt, seine Ursachen und vor allem auf die möglichen und angemessenen Strategien, mit denen wir auf den Konflikt reagieren können. Vielleicht gerätst Du, beruflich oder privat, immer wieder in ähnliche konfliktreiche Situationen und möchtest beleuchten, woran das liegen könnte? Ist dies vermeidbar? Falls ja, wie? In jedem Konflikt steckt eine Chance. In meinem Coaching möchte ich Dich darin unterstützen, die Dynamik von Spannungen zu erkennen, diese positiv zu nutzen und Deine Handlungsfähigkeit zurückzuerlangen.

„Ein Ziel zu setzen ist nicht die Hauptsache. Entscheidend ist herauszufinden, wie du es erreichen willst und es auch tatsächlich durchzuziehen.“

(Tom Landry)

Wie mein Coaching genau abläuft

Bereit zur Veränderung?

Was führt Dich zu mir?

Was ist Deine Herzensvision, was Dein Ziel?

Wer möchtest Du als Frau, Mann, Mutter, Vater, Tochter, Sohn, Freundin, Freund, Kollegin, Kollege, Vorgesetzte, Vorgesetzter sein?

Was ist Dir so wichtig, dass Du trotz Angst, innerem Schweinehund und Zweifeln losgehen möchtest?

Stärken, Fähigkeiten und Begabungen bewusst machen

Stolpersteine aufdecken

Aufdecken von Lebensknoten und blinder Flecken, die für uns selbst (meist) unsichtbar sind

Ängsten, Zweifeln und Unsicherheiten auf Augenhöhe begegnen

Du lernst, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen und zu verwandeln

Gemeinsam finden wir heraus, was Du wirklich brauchst

Ressourcen wie Mut, Motivation, innere Stärke und Selbstvertrauen entdecken und stärken

Aufblühen und strahlen

Realistischen Masterplan entwickeln

Etablieren von neuen Denk- und Verhaltensmustern

Du lernst Dir selbst von Tag zu Tag mit mehr Wohlwollen zu begegnen

Mehr Selbstvertrauen und Zuversicht spüren

Aus einer neuen inneren Haltung agieren

Selbstbewusst andere Entscheidungen treffen, die zu mehr Zufriedenheit führen

Bereit für Wachstum und Veränderung?

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