Carolin Sandner
Coaching und Beratung
Glaube nicht alles was Du denkst
Leben ist da, wo Du noch nicht warst. Warum stehen wir uns so oft selbst im Weg? Es gelingt uns selten unsere Grenzen zu sprengen. Wir verhaften gerne an dem, was wir gewohnt sind. Lieber bekanntes Unglück als unbekanntes Glück. Es gibt viel mehr Menschen, die frühzeitig aufgeben als diejenigen, die real scheitern. Der Grund liegt selten in den Umständen, sondern in uns selbst. Wo also stecken wir fest? Was hält uns davon ab, auf unser Herz zu hören? Stattdessen geben wir unserem Verstand unendlich viel Macht und treffen die meisten Entscheidungen auf Basis rationaler Argumente. Unser Verstand jedoch greift ausschließlich auf unsere Erfahrungen zurück und möchte uns immer vor Neuem, vor Unbekanntem, vor Veränderungen bewahren, da diese für ihn nicht kalkulierbar sind. Damit unterliegen wir dem Stillstand. Die Meisten von uns wollen dazugehören, überleben und mitspielen. Dafür tun wir oft alles und streben permanent danach, Anderen zu gefallen. Die Erwartungen Anderer zu erfüllen limitiert uns jedoch am Meisten. Veränderung gelingt uns ausschließlich unter zwei Gesichtspunkten – hoher Leidensdruck oder Begeisterung für ein Ziel. Die Meisten von uns erleben dies jedoch nicht oder verdrängen ihre Gefühle und verharren in ihrer Situation. Sie machen Pläne und Ziele, aber die Speisekarte ist nicht das Essen und die Landkarte ist nicht die Reise. Dies sind Menschen, die seit ewigen Zeiten von Veränderung reden, aber Jahre später noch immer nicht aufgebrochen sind und lediglich halbherzige Versuche gemacht haben. Unsere Ziele sind oft gegensätzlich - wir wollen dies und das, wir sind hin und hergerissen, wir erleben zwei Seelen in unserer Brust, wir wollen das eine und das andere nicht lassen, wir stehen permanent vor einem entweder oder. Ich möchte Dich in meinem Coaching dabei unterstützen, in Bewegung zu kommen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu sprengen und spielerisch mit Veränderung umzugehen. Ich möchte mit Dir gemeinsam den Titel Deines Lebensbuches finden und Deine Ziele als die einzelnen Kapitel definieren. Ich möchte Dich darin unterstützen, vom Suchenden zum Finder zu werden, aus einer Möglichkeit Wirklichkeit werden zu lassen, Dich selbst zu entdecken und all das Wertvolle zu erkennen, was vor Dir liegt.
Mein Angebot
Meine Arbeitsweise
1
Vorgespräch
In einem Erstgespräch sehen wir uns gemeinsam an, wo Du in Deinem Leben gerade stehst und welches Ziel Du verfolgst
2
Matching
Wenn wir gemeinsam zu der Entscheidung kommen, dass ein Coaching für Dich Sinn ergibt, werden wir gerne den nächsten Termin vereinbaren
3
Startschuss
Dein Coaching beginnt und Du darfst Dich auf eine lebensverändernde Reise freuen
Mein Coaching-Verständnis
Basis unserer gemeinsamen Arbeit ist eine tragfähige, durch gegenseitige Akzeptanz und Vertrauen gekennzeichnete, freiwillig gewünschte Beratungsbeziehung
Unser Gespräch gestalte ich als interaktiven Beratungs- und Betreuungsprozess, bei dem Du im Mittelpunkt stehst
Wir können Deine privaten und beruflichen Themen bearbeiten und gemeinsam Pläne schmieden
Ich möchte Deine Selbstreflexion und -wahrnehmung fördern, Dein Bewusstsein schärfen und Dich dazu motivieren, 100 % Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ressourcen zu entfalten, Deine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Ziele zu erreichen und Probleme zu bearbeiten
Gleichzeitig möchte ich Dir dabei helfen, Grenzen zu erkennen und ggf. zu verändern sowie Alternativen zu entdecken
In Entwicklungsprozessen und schwierigen Situationen kann unser Austausch zur Reflexion, Stabilisierung und Bewältigung beitragen
Alle Interventionen sind transparent und nachvollziehbar sowie systemisch orientiert
„Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen“
(Paul Coelho)
Meine Motivation Dir zu helfen
Deine Aha-Erlebnisse sind meine Glücksmomente Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Umwege die Ortskenntnis erhöhen und am Wegesrand wertvolle Erfahrungen auf uns warten, die wir für uns nutzen können Ich habe selbst nicht an Wunder geglaubt, bis ich den Mut hatte, mich zu verändern und die 100 %-ige Verantwortung für mein Leben zu übernehmen Ich habe über jeden Schritt zu lange nachgedacht und stand ein Leben lang auf einem Bein, bis ich erkannte, dass es keine Fehlentscheidungen gibt, sondern lediglich wertvolle Erfahrungen Mein Liebesleben hatte sich aus einer Folge abgebrochener Anfänge zusammengesetzt. Ich begegnete ausschließlich Menschen, die gezweifelt haben. Bis ich erkannte, dass Nicht-Entscheidungen auch Entscheidungen waren und Taten mehr bedeuten als leere Versprechen. Diese Erkenntnis hat mir die Augen geöffnet und den Weg geebnet, Beziehungen auf einem völlig neuen Level eingehen zu können – weil ich es mir wert bin. Ich habe gelernt, mich fallen zu lassen und zu vertrauen, dass alles gut werden wird. Meine Antworten lagen in mir selbst, indem ich zum ersten Mal wirklich in mich hineingehört habe Ich wusste nicht, was andere Menschen über mich dachten und wie sie fühlten. Ich interpretierte ihr Verhalten, indem ich für sie gedacht und gefühlt habe, um mich dann mit meinen eigenen Gedanken zu verletzen. Als ich dies erkannt und damit aufgehört habe, Vermutungen anzustellen, ging es mir mit jedem Tag besser. Meine Reise durch Asien hat mir bewusst gemacht, dass alles möglich ist, wenn wir den Mut haben, unseren Träumen zu folgen. Du hast immer eine Wahl. Ich habe sehr viele Jahre gelitten und mich selbst bedauert. Jedes Leiden ist ein Sprungbrett auf eine höhere Ebene. Es liegt an Dir, ob Du springst. Als ich gesprungen bin, konnte ich es kaum erwarten die zukünftige Version von mir selbst kennen zu lernen, weil ich spürte, dass ich endlich auf meinem Weg war. Ich war alles, was ich sein konnte. Ich war alles, was ich sein musste. Und jetzt bin ich alles, was ich sein will. Als ich aufgehört habe, Andere zu kopieren, war ich erfolgreich. Ich habe meine Leidenschaft entdeckt und bin unglaublich dankbar, Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg begleiten zu dürfen.